Невиждани досега кадри на Зак Ефрон подпалиха интернет
Непоказвани фрагменти на Зак Ефрон, които са били част от рекламната акция около кино лентата „ Спасители на плажа “, се появиха в Интернет и напряко подпалиха ситуацията, само че дали всичко е толкоз прелестно колкото наподобява.
Натоварената физическа интензивност на Зак Ефрон може да е била чудесна за реализиране на съвършеното тяло за „ Спасители на плажа “, само че не се е отразила по същия метод на душeвността му.
25 окт 2022 | Седмици преди старта на Световното състезание по футбол, домакинът Катар е помрачен от предстоящ скандал. Специалните...
35-годишният артист застава на корицата на списание Men's Health за октомврийския брой, където споделя за негативните резултати от диетичния си план през 2017 година. Промяната в храненето е била наложена поради ролята му в „ Спасители на плажа “, където демонстрират невероятни мускули, изваяни коремни плочки и стегнати крайници. Единственият по-мускулест от него беше Дуейн Джонсън – Скалата.
Que Zack Efron tiene ya 35
— SANTIAGO (@Santi_Evans13)
„ Започнах да пострадвам от бодърствуване и изпаднах в голяма меланхолия за много дълго време. Нещо в това прекарване ме пречупи. Отне ми много старания, с цел да се завърна към естественото “, споделя Ефрон пред списанието. Допълва, че лекарите разкрили повода за положението му в приема на прекалено много диуретици за нескончаем интервал от време.
Именно те са развалили нещо в организма му, което е оказало въздействие и на душeвността.
Ефрон даже не е сигурен, че тежестта му в „ Спасители на плажа “ е здравословно. По думите му в тялото му тогава не е имало задоволително вода. „ То наподобява като компютърно. Всичко това изискваше мощни диуретици. Но към този момент не желая да върша сходни неща. Сега избирам да имам 2 до 3% телесни мазнини “, споделя още артистът.
Освен приема на диуретици, Ефрон признава, че се е претоварвал във фитнеса, ял е едни и същи неща всеки ден и не е спял задоволително, с цел да поддържа високото равнище на сила, което му трябвало за основаването на нужната форма за кино лентата.
Макар че се радва от присъединяване си в „ Спасители на плажа “, артистът желае да увеличи осведомеността относно дълготрайните отрицателни резултати от несъразмерните тренировки. Той почувствал огромна умора след края на фотосите и нямал сила за нищо. Изпадайки в меланхолия, Ефрон се затворил в себе си и е изпитал форма на бърнаут, която мъчно излекувал.
Актьорът почнал да преосмисля метода си към фитнеса, когато е в Австралия по време на пандемията. Тогава за първи път е решил да си вземе дълга отмора от тренировките, след което се завърнал в залата, само че не към обичайните си извършения. Вместо това се насочил към стречинг, йога, разтривки и ледени бани.
„ Ледената баня е обичаната ми част от деня “, признава той. По думите му, първоначално е много мъчно да събереш кураж и да легнеш във вана, цялостна с лед, само че по-късно се влюбваш в прекарването. Именно по тази причина той не пропуща тази част от фитнес режима си, наслаждавайки се на изгодите ѝ. „ Това е най-простата философия – всичко, което не искаш да правиш, превърни го в табиет “, поучава Ефрон.
Натоварената физическа интензивност на Зак Ефрон може да е била чудесна за реализиране на съвършеното тяло за „ Спасители на плажа “, само че не се е отразила по същия метод на душeвността му.
25 окт 2022 | Седмици преди старта на Световното състезание по футбол, домакинът Катар е помрачен от предстоящ скандал. Специалните... 35-годишният артист застава на корицата на списание Men's Health за октомврийския брой, където споделя за негативните резултати от диетичния си план през 2017 година. Промяната в храненето е била наложена поради ролята му в „ Спасители на плажа “, където демонстрират невероятни мускули, изваяни коремни плочки и стегнати крайници. Единственият по-мускулест от него беше Дуейн Джонсън – Скалата.
Que Zack Efron tiene ya 35
— SANTIAGO (@Santi_Evans13)
„ Започнах да пострадвам от бодърствуване и изпаднах в голяма меланхолия за много дълго време. Нещо в това прекарване ме пречупи. Отне ми много старания, с цел да се завърна към естественото “, споделя Ефрон пред списанието. Допълва, че лекарите разкрили повода за положението му в приема на прекалено много диуретици за нескончаем интервал от време.
Именно те са развалили нещо в организма му, което е оказало въздействие и на душeвността.
Ефрон даже не е сигурен, че тежестта му в „ Спасители на плажа “ е здравословно. По думите му в тялото му тогава не е имало задоволително вода. „ То наподобява като компютърно. Всичко това изискваше мощни диуретици. Но към този момент не желая да върша сходни неща. Сега избирам да имам 2 до 3% телесни мазнини “, споделя още артистът.
Освен приема на диуретици, Ефрон признава, че се е претоварвал във фитнеса, ял е едни и същи неща всеки ден и не е спял задоволително, с цел да поддържа високото равнище на сила, което му трябвало за основаването на нужната форма за кино лентата.
Макар че се радва от присъединяване си в „ Спасители на плажа “, артистът желае да увеличи осведомеността относно дълготрайните отрицателни резултати от несъразмерните тренировки. Той почувствал огромна умора след края на фотосите и нямал сила за нищо. Изпадайки в меланхолия, Ефрон се затворил в себе си и е изпитал форма на бърнаут, която мъчно излекувал.
Актьорът почнал да преосмисля метода си към фитнеса, когато е в Австралия по време на пандемията. Тогава за първи път е решил да си вземе дълга отмора от тренировките, след което се завърнал в залата, само че не към обичайните си извършения. Вместо това се насочил към стречинг, йога, разтривки и ледени бани.
„ Ледената баня е обичаната ми част от деня “, признава той. По думите му, първоначално е много мъчно да събереш кураж и да легнеш във вана, цялостна с лед, само че по-късно се влюбваш в прекарването. Именно по тази причина той не пропуща тази част от фитнес режима си, наслаждавайки се на изгодите ѝ. „ Това е най-простата философия – всичко, което не искаш да правиш, превърни го в табиет “, поучава Ефрон.
Източник: momichetata.com
КОМЕНТАРИ